Fitnesstraining in Berlin

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Functional Training

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Eine echte Alternative zum Fitnessstudio: Wir trainieren in Parks, im urbanen Raum und entdecken die gute alte Turnhalle neu. Aus allem was uns begegnet kreieren wir unseren Fitnessparkour.

So entsteht ein abwechslungsreiches Muskeltraining für den ganzen Körper, das wir in Form eines funktionellen Zirkeltrainings absolvieren.

Die meisten Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt, teilweise nehmen wir uns einfache Turngeräte wie Bänder, Seile und Schlingentrainer zur Hilfe.

Das Training besteht aus einer Mobilisations-, Kraft- und Dehneinheit. Spiele und Partnerübungen runden das Programm ab.

Dieses Angebot richtet sich an fitnessorientierte Sportlerinnen und Sportler, die ihre Kraft, Kondition und Stabilität verbessern wollen.
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Zur Zeit biete ich auch einen Kurs bei Vorspiel Berlin an. Wir trainieren in einer queeren Gruppe, die für alle offen ist. Flüchtlinge willkommen. Refugees welcome!

2017 wird erstmalig das Crosstraining-Turnier „Superhero Games Berlin“ stattfinden. Nähere Infomationen auf der Seite http://superherogames.de/

Nähere Infos zu aktuellen Kursen schicke ich Dir gerne zu.
fitness@vorspiel-berlin.de (Robin)

Unsere Facebook-Seite: https://www.facebook.com/queerfunctionaltraining/

ENGLISH

Queer Functional Training every wednesday in Schöneberg, Berlin. We are a young international group meeting once per week for a very social bodyweight strength circuit. Give it a try and join us. #refugeeswelcome #queerfunctionaltraining

For more information please write:
fitness@vorspiel-berlin.de (Robin)